“我最近幾天經(jīng)常頭暈，腳耙手軟的？”

30多歲的吳女士2年前被確診糖尿病?！捌綍r(shí)監(jiān)測(cè)血糖、血壓，都控制的可以。今天晚上我吃得比平常稍微多一些，突然就頭暈了。測(cè)血糖只有2.8MMOL/L，我趕快吃了點(diǎn)東西就好得多了。

我這個(gè)頭暈是不是跟低血糖有關(guān)哦？”

西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任趙長英教授正在查房時(shí)接到一名糖尿病患者打來的電話。吳女士進(jìn)食量增加血糖反而偏低。究竟是怎么回事呢？

趙長英教授反復(fù)詢問得知，原來近期荔枝上市，吳女士2天吃了3斤荔枝，晚餐菜和米飯吃得少，于是又猛吃了好些荔枝，引發(fā)了“荔枝病”。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：趙長英

　　教授

　　內(nèi)分泌代謝科主任

　　擅長診治糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松相關(guān)性疾病、高尿酸血癥（痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎）、高脂血癥、肥胖相關(guān)性疾病以及腎上腺及垂體的常見病、多發(fā)病等。

　　城北門診時(shí)間：每周二、四、日全天

“荔枝病”通俗來說就是急性低血糖癥

　　“荔枝病”也叫“低血糖急性腦炎綜合征”，一旦發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，前期表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)突然抽搐、昏迷、瞳孔縮小，甚至可能引發(fā)低血糖性腦病，出現(xiàn)呼吸衰竭等。

　　但并不是所有吃荔枝的人都會(huì)患“荔枝病”。誘發(fā)該疾病的前提條件是，連續(xù)幾天或一次性大量食用荔枝，尤其是兒童要更加注意。 

荔枝作為一種高糖水果，為何會(huì)引起低血糖癥狀？

　　首先，荔枝中含有?。渭谆h(huán)基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A，它們能顯著促進(jìn)血糖降低。其次，荔枝本身含有大量葡萄糖、蔗糖與果糖，人體若一次性攝入太多，就容易刺激胰島素過量分泌，從而引發(fā)低血糖反應(yīng)。尤其是空腹時(shí)，體內(nèi)血糖水平本來就低，若多食荔枝，就更是雪上加霜。

　　同時(shí)，在未成熟荔枝中“有害物質(zhì)”的含量明顯高于成熟果實(shí)，食用未成熟的荔枝更容易患病。 

怎么吃荔枝可以避免荔枝病的發(fā)生？

　　不空腹吃：不能用荔枝代替正餐，建議飯后半小時(shí)食用荔枝，既能減少對(duì)腸胃的刺激，又能避免血糖波動(dòng)過大。

　　適量食用：《中國居民膳食指南》建議每人每天水果攝入量為200-350克，約為10顆荔枝。若當(dāng)天需攝入其他水果，要相應(yīng)減少荔枝食用量。兒童是“荔枝病”的高發(fā)人群，更應(yīng)嚴(yán)格控制食用量。  

　　部分疾病患者慎食：扁桃體炎、咽喉炎、牙齦腫痛、潰瘍性結(jié)腸炎、便秘患者不宜多吃荔枝；糖尿病患者應(yīng)避免食用。

　　不熟不吃：不成熟荔枝中含有的Α－次甲基丙環(huán)基甘氨酸(MCPG)和氨基酸次甘氨酸A遠(yuǎn)高于成熟荔枝，也就是說，食用未成熟荔枝越多，血糖可能下降得越快。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：衛(wèi)國

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