瀘州這座被長江、沱江環(huán)抱的城市，早晚溫差跳躍、兩江水汽帶來的高濕度，再加上時而干燥的空氣，讓不少瀘州市民的呼吸道頻頻“鬧情緒”。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：湯俊起

　　呼吸內(nèi)科，副主任醫(yī)師，碩士研究生，四川省老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，擅長無痛支氣管鏡檢查和鏡下治療，中西醫(yī)結(jié)合治療慢性咳嗽、肺栓塞、重癥肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、慢性肺源性心臟病、肺膿腫、胸腔積液、呼吸衰竭、肺結(jié)核、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　城北門診：周一、四上午，周二下午

　　水井溝門診：周日上午

瀘州的秋天，自帶“兩江之城”的氣候特質(zhì)

　　作為亞熱帶濕潤氣候區(qū)，這里沒有北方秋日的干冷凜冽，卻因長江、沱江的水汽浸潤，多了幾分“濕冷交替”的考驗。同時，當(dāng)下瀘州早晚溫差大的天氣，讓呼吸道頻繁經(jīng)歷“收縮-舒張”的切換，漸漸失去原有的彈性與防御力。

　　受兩江水汽影響，城區(qū)濕度居高不下，潮濕環(huán)境成了霉菌、塵螨滋生的“溫床”，讓感冒、流感、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病“組團來襲”。

　　近日，在呼吸內(nèi)科門診，總能見到不少“熟面孔”。家住江陽區(qū)的張阿姨，每年秋天都要和慢性支氣管炎“過招”：“一到變天，喉嚨就癢得鉆心，咳嗽起來停都停不下來，年年都要住一次院?！眲偵闲W(xué)的小林，上周也因支原體肺炎請假：“一開始以為是普通感冒，沒想到越咳越厲害，連跑跳都沒力氣，體育課都只能看著同學(xué)玩?！?/p>

　　湯俊起副教授介紹，瀘州秋季呼吸道疾病患者中，兒童、老人和有基礎(chǔ)疾病的人群占比超60%，多與氣候刺激、病原體活躍密切相關(guān)。

瀘州人如何護好秋日呼吸道

　　“靈活穿衣”應(yīng)對溫差：早晚出門采用“薄外套+輕便針織衫”的疊穿方式，像瀘州人應(yīng)對“秋老虎”那樣，根據(jù)氣溫隨時增減，避免受涼或出汗后吹風(fēng)。

　　給呼吸道“加點潤”：每天喝夠1500-2000ml溫開水，閑暇時用雪梨、百合、銀耳煮碗甜湯，既符合瀘州人愛喝湯的習(xí)慣，又能補水潤燥；室內(nèi)放加濕器，將濕度控制在40%-60%，尤其適合開空調(diào)的家庭。

　　筑牢“防護屏障”：外出遇霧霾、花粉天，記得戴好口罩；回家后及時洗手、漱口，減少病原體殘留；每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘，讓兩江的新鮮空氣換走室內(nèi)濁氣。

　　增強免疫力：趁著天氣晴好，到長江邊、公園散步慢跑，呼吸帶著水汽的新鮮空氣；飲食上多吃橙子、獼猴桃、菠菜等富含維生素的蔬果，為身體筑起“健康防線”。

（信息來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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