一場秋雨，將合江直接拉入“秋天模式”。 　

　　打開天氣預(yù)報，滿屏的雨雨雨雨，難道真的“一夜入秋”了嗎？別高興得太早！

　　根據(jù)天氣預(yù)報，此次降溫后，預(yù)計8月30日氣溫還將明顯回升，30℃左右的晴好天氣會再度光臨。

　　瀘州市合江縣中醫(yī)醫(yī)院“荔城名醫(yī)”主任中醫(yī)師高武珍在此溫馨提示大家：氣溫驟降，一定注意增減衣服，注意預(yù)防感冒，及時添衣保暖，避免早晚在戶外久待。

　　謹(jǐn)防以下季節(jié)病的發(fā)生：

　　1、哮喘病

　　從夏到秋，空氣中過敏物質(zhì)逐漸增加，哮喘病最易復(fù)發(fā)。

　　哮喘病是一種過敏性疾病，人并沒有感冒癥狀，但咳嗽卻非常厲害，且伴有喉嚨癢、胸部悶的癥狀。

　　哮喘病病期少則一兩周，多則經(jīng)月不愈，給患者帶來巨大痛苦。

　　預(yù)防及治療：中醫(yī)認(rèn)為這是燥熱所致，要采取養(yǎng)陰潤肺、宣肺止咳的治療。

　　有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，遠(yuǎn)離過敏源，少食辛辣食物，最好階段性戒煙，以防舊病復(fù)發(fā)。

　　同時要注意保暖防寒，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　2、皮膚病

　　過敏性皮膚病，如皮炎、濕疹等，季節(jié)交替時以皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、手足癬、帶狀皰疹多發(fā)。

　　預(yù)防及治療：可從保濕、防曬、飲食、生活習(xí)慣等方面展開。

　　人體皮膚表面有一層保護(hù)性的脂肪膜，從夏季到秋季，皮膚逐漸開始干燥，皮膚變得干燥、極易造成過敏。這時候洗澡的次數(shù)不宜過多，時間不宜過長，水溫不宜過高，少用肥皂等堿性強(qiáng)的清潔用品，防止這一層脂肪膜受損，導(dǎo)致皮膚的防護(hù)功能減弱。

　　季節(jié)交替時的皮膚養(yǎng)生原則：養(yǎng)陰清熱、潤燥止癢。

　　要多飲水維持體內(nèi)水代謝平衡，防治皮膚干燥；多食用一些水果和蔬菜，以補(bǔ)充機(jī)體適應(yīng)干燥皮膚所需的維生素和營養(yǎng)，排除體內(nèi)多余的酸性代謝物，清火解毒；可進(jìn)行中醫(yī)藥食療，盡量避免食用易過敏或刺激的食物，應(yīng)注意保暖。

　　3、心血管疾病

　　氣溫驟降，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動脈痙攣，誘發(fā)心絞痛、急性心機(jī)梗死、中風(fēng)等疾病。

　　預(yù)防及治療：季節(jié)交替、冷空氣來臨時，應(yīng)及時添衣保暖，適當(dāng)進(jìn)行御寒鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。

尤其是注意觀察病情變化，定期檢查，按時服藥，控制病情。

　　4、反復(fù)腹瀉

　　夏秋之交是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)橄募練鉁馗?，大家喜歡吃冷飲等冷食物，對腸胃的刺激比較大。另外晝夜溫差大，不注意就會受涼，也可能導(dǎo)致腹瀉。

　　預(yù)防及治療：少吃一些刺激性的食物，根據(jù)環(huán)境增減衣服，減少飲食和環(huán)境因素對身體的影響，這樣可以有效的預(yù)防反復(fù)腹瀉的發(fā)生。

　　5、傷風(fēng)感冒

　　一般來說，傷風(fēng)感冒是冬春季節(jié)的易發(fā)疾病，但在夏秋換季時，白天和夜間氣溫差異大，人的機(jī)體能量消耗大，致使人體免疫力和抵抗力下降，也容易導(dǎo)致熱感冒發(fā)生。

　　預(yù)防及治療：預(yù)防傷風(fēng)感冒等疾病，一定要加強(qiáng)身體鍛煉，提高抗病能力，養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動的習(xí)慣。

　　最后，高武珍在此建議大家：入秋后，飲食要以“滋陰潤肺”為基本準(zhǔn)則，另外還應(yīng)“少辛增酸”，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用；少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，多吃橘子、山楂、新鮮蔬菜、酸味食品；多補(bǔ)充水分，多吃水果與綠葉蔬菜；年老胃弱的人可晨起喝點(diǎn)粥以益胃生津，適當(dāng)“貼秋膘”。

　　高武珍簡介

　　主任中醫(yī)師，本科學(xué)歷，瀘州醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)。瀘州市人大代表，瀘州市急診急救醫(yī)學(xué)專委會委員、瀘州市內(nèi)分泌暨糖尿病專委會委員，瀘州市消化病專委會和瀘州市消化內(nèi)鏡專委會委員。先后在西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、成都中醫(yī)藥大學(xué)、重慶醫(yī)科大學(xué)、華西醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修學(xué)習(xí)，從事臨床內(nèi)科20余年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長采用中醫(yī)藥治療脾胃病、咳嗽、肺脹、頭痛、失眠、眩暈、肝病、胸痹、月經(jīng)失調(diào)、乳腺增生、胰腺炎等疾病，尤其是頑固性胃疼、便秘、腹瀉及糖尿病慢性病發(fā)癥的治療更具獨(dú)特療效。

　　坐診地址：醫(yī)院門診部三樓高武珍工作室（周一到周五上午）

　?。▉碓矗汉辖h中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

關(guān)注川南在線網(wǎng)微信公眾號
長按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他