前不久，河南一女子體檢時發(fā)現(xiàn)自己患上肺癌，醫(yī)生詳細詢問后得知，該女子的丈夫長期抽煙，幾年前就查出了肺鱗癌，而這名女子因長期被動吸丈夫的二手煙、三手煙，如今也患上了肺癌，醫(yī)生說這是典型的“夫妻癌”案例。

　　多數(shù)家庭都有這樣一名“老煙民”，深知吸煙有害健康，卻喜歡一個人躲在自認為對家人無危害的地方抽煙，如廁所、陽臺、戶外等。然而，他們都錯了，不管是二手煙還是三手煙都對家人的危害不淺！

敖素華  教授

　　醫(yī)學博士，呼吸內(nèi)科主任，碩士研究生導(dǎo)師。四川省中醫(yī)藥管理局學術(shù)和技術(shù)帶頭人，瀘州市學術(shù)和技術(shù)帶頭人，四川省學術(shù)和技術(shù)帶頭人后備人選，中組部“西部之光”訪問學者，第三屆“健康瀘州-大美醫(yī)者”。從事呼吸系統(tǒng)疾病臨床、教學、科研工作。擅長運用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合方法治療慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫、慢性肺源性心臟病、呼吸衰竭、支氣管哮喘、肺炎、支氣管擴張、肺栓塞、胸腔積液、間質(zhì)性肺疾病、慢性咳嗽、不明原因發(fā)熱等疾病。

　　城北門診時間：周一、二、三、五上午

　　什么是二手煙？

　　二手煙包括吸煙者吐出的“主流”煙草煙霧、點燃的煙草制品排放到環(huán)境中的“側(cè)流”煙草煙霧。

　　其中至少含有數(shù)百種已知有毒或致癌的化學物質(zhì)，包括重金屬、煙草特有亞硝胺及多環(huán)芳烴等。

　　對女性來說，長期暴露在二手煙下可導(dǎo)致容顏早衰、月經(jīng)紊亂、雌激素低下、骨質(zhì)疏松，嚴重的還將引發(fā)肺癌、宮頸癌、子宮癌等疾病。

　　什么是三手煙？

　　指吸煙者“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的固體殘留物。

　　主要通過以下三個渠道危害人體：

　?、偻ㄟ^呼吸進入肺部；

　　②與被污染的沙發(fā)、衣服和地毯等接觸后從手到口進入體內(nèi)；

　?、燮つw與物體的接觸和摩擦后吸收到身體中。

　　嬰幼兒和兒童成天爬來爬去，嬉戲玩耍，因免疫系統(tǒng)較脆弱，更易受到三手煙的危害，引起呼吸系統(tǒng)問題，如急性支氣管炎、哮喘等。

　　另外，環(huán)境中的煙草殘留物，也可對嬰幼兒和兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等造成不小的危害，嚴重者可出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀，影響孩子的閱讀能力、智力發(fā)育等，甚至損傷遺傳基因。

　　此外，三手煙會附著在任何物體上，且隨著時間的推移而累積，可以深入到地板和墻壁中，很難清除和清潔，數(shù)月后通過清掃、粉刷或者重鋪地毯而重新分散到空氣中，與氧化劑反應(yīng)和其他化合物結(jié)合產(chǎn)生二次污染物。

　　如何消除三手煙？

　　吸塵器、抹布和通風等普通清潔方式很難清除三手煙。生活中我們可以通過以下小方法盡量減少三手煙的殘留：

　　巧用茶葉或橘皮

　　茶葉有很強的吸附能力，不但可以吸收香煙的味道，還能吸附空氣中、家具上的三手煙。

　　將喝完的茶渣晾干后放入透氣性好的棉布袋中，放到各個角落里，吸附有害物質(zhì)。橘皮除煙也有奇效。

　　PS：煙灰缸是“三手煙”的一個重要來源，取少許曬干的茶葉渣放置在煙灰缸內(nèi)，或?qū)㈤倨ぶ苯臃旁跓熁腋桌铮蓪⑾銦熇锏挠泻馕逗皖w粒除去。

　　回家勤洗澡換衣

　　吸煙的朋友回到家，一定要立即洗澡換衣，不要把身上的煙味帶到床上，不僅會危害自己的健康還會危及到家人的健康。

　　吸煙的人應(yīng)多喝清茶

　　煙氣中含有的一些化合物可導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥狀，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血糖、尿糖等。

　　多吃降膽固醇食物

　　吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。

　　因此吸煙者應(yīng)少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維的食物。

　　最重要的措施

　　戒煙

　　為了您愛人和孩子的健康，請戒煙！還他們一片“無煙”且清爽的空氣！

呼吸內(nèi)科

　　科室開展呼吸系統(tǒng)常見病、多發(fā)病及疑難、危重癥規(guī)范化診治，擅長中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心臟病、呼吸衰竭、支氣管哮喘、肺炎、肺膿腫、支氣管擴張、肺癌、肺結(jié)核、塵肺、肺栓塞、間質(zhì)性肺疾病、慢性咳嗽、不明原因發(fā)熱、重癥肺炎，膿毒血癥等疾病。

　　服務(wù)理念：同呼吸，共命運，好肺伴您健康一生

　　住院部地址：第二住院大樓14樓

　　咨詢電話：0830-3162167

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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