每次一說(shuō)戒煙的事兒，就有不少人表示：那么多沒抽煙的人為什么也得了肺癌？總有一種認(rèn)真你就輸了的感覺。

　　肺癌是我國(guó)癌癥中的頭號(hào)殺手，發(fā)病率和死亡人數(shù)均為最高，然而，確實(shí)有很多不吸煙的人還是會(huì)得肺癌。為什么？

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院心胸外科主任周強(qiáng)給大家講講除了吸煙以外，還有這些原因容易導(dǎo)致肺癌。

　　周強(qiáng)表示，即使你是個(gè)有良好生活習(xí)慣的人——煙酒不沾、每天鍛煉、食用健康飲食，也可能存在患癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　被動(dòng)吸煙

　　雖然自己不吸煙，但很多人長(zhǎng)時(shí)間生活在二手煙或三手煙環(huán)境中，在被動(dòng)吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)吸煙的傷害可能比主動(dòng)吸煙更大。

　　烹飪油煙

　　我國(guó)曾有研究指出，烹飪油煙可能造成肺癌，每個(gè)月炒菜30次以上的人，比炒菜30次以下的人，肺癌發(fā)生危險(xiǎn)度增加9倍。

　　建材釋放的氡氣

　　室外環(huán)境中的氡水平通常是安全的，但當(dāng)氡氣被困在房屋或建筑物中時(shí)，就會(huì)累積達(dá)到危險(xiǎn)濃度。

　　石棉

　　在某些環(huán)境（如造船廠、礦井、紡織廠和磨坊）中工作，舊的建筑物中也可能含有石棉。石棉纖維進(jìn)入到小的氣道或肺和胸部的血管內(nèi)膜，就會(huì)對(duì)細(xì)胞造成破壞，引起肺癌。

　　空氣污染

　　居住在空氣污染水平較高的地方，如大城市或交通擁堵的道路附近，可能會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　家族病史

　　與沒有肺癌家族病史的人相比，如果父母或兄弟姐妹患有肺癌，那么你患上肺癌的可能性會(huì)增加2倍。如果你的親屬在年輕時(shí)就被診斷患有肺癌，這一風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。

　　生悶氣精神壓力過大

　　角色緊張，造成心力交瘁，心理壓力增大，加重了精神負(fù)擔(dān)。生悶氣，鉆牛角尖，焦慮不安，總是得不到化解，郁結(jié)于內(nèi)，會(huì)傷身體，為肺癌的發(fā)生埋下危險(xiǎn)的禍根。

　　熬夜

　　作息不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足也是導(dǎo)致肺癌等惡性腫瘤的原因之一。因?yàn)椋阂归g是細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)期，如果長(zhǎng)期作息不規(guī)律、夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時(shí)清除，從而可能導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。

　　生活中如何養(yǎng)肺護(hù)肺？

　　喝熱水

　　喝熱水能潤(rùn)肺，大家可以用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤(rùn)。方法：將熱水倒入杯中，用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯子吸水蒸氣，每次10分鐘左右，早晚各1次。

　　主動(dòng)咳嗽

　　應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚應(yīng)選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。

　　做呼吸操

　　早晨起來(lái)后常常做深呼吸，可以養(yǎng)肺。

　　樂觀豁達(dá)笑口常開

　　中醫(yī)有“ 常笑宣肺 ”一說(shuō)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，笑對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)的確是一種最好的“運(yùn)動(dòng)”，對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，大笑能使肺擴(kuò)張，人在笑中還會(huì)不自覺地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。

　　防治腫瘤，任重道遠(yuǎn)，周強(qiáng)建議40歲以上人群每年做一次低劑量螺旋CT，并到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

周強(qiáng)簡(jiǎn)介

　　中共黨員，心胸外科主任，副主任醫(yī)師，本科學(xué)歷，西南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)。曾在西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院胸外科進(jìn)修、西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院西學(xué)中學(xué)習(xí)、四川大學(xué)華西醫(yī)院胸外科進(jìn)修。擅長(zhǎng)胸腔鏡下肺葉切除術(shù)、肺段切除術(shù)、肺癌根治術(shù)、縱隔腫瘤切除術(shù)、胸腹腔鏡聯(lián)合食管癌切除胃代食管頸部吻合術(shù)、食管腫瘤切除，漏斗胸NUSS手術(shù)等；急診外傷胸骨肋骨骨折內(nèi)固定，血?dú)庑厥中g(shù)治療、纖維支氣管鏡檢查及治療、經(jīng)皮肺包塊穿刺活檢治療及肺癌，食管癌靶向治療，化療聯(lián)合免疫治療。

　　坐診地點(diǎn)：

　　門診：合江縣中醫(yī)醫(yī)院門診部二樓胸外科（每周一、周三）

　　住院：合江縣中醫(yī)醫(yī)院住院部外科大樓六樓胸外科

　　電話：13550875962

（來(lái)源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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