繼咳嗽、失眠、腦霧等“陽過”的苦惱后，脫發(fā)也占據(jù)了一席之地。

　　#醫(yī)生稱超30%陽康可能面臨脫發(fā)風險#也迅速登上微博熱搜。

　　不少“陽康”們正在經(jīng)歷掉頭發(fā)的“痛苦”，好多網(wǎng)友吐槽說“本不富裕的腦袋頂更是雪上加霜”。

　　#女子陽后9天洗頭掉發(fā)如毛線團#也上了熱搜榜。

　　楊春艷 副教授

　　副主任中醫(yī)師

　　皮膚科副主任（主持工作）

　　中醫(yī)外科教研室副主任，第六批全國名老中醫(yī)學術經(jīng)驗繼承人，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療痤瘡、銀屑病、面部皮炎、扁平疣、慢性濕疹等損容性皮膚病疾病。

　　陽了之后，真的會脫發(fā)嗎？

　　一個人一天掉發(fā)在100根以內(nèi)，都屬于正常范疇。如果很多天不洗頭，該掉的頭發(fā)全都集中到了一起，確實會感覺掉發(fā)很多，但這并不是真正意義上的脫發(fā)。

　　感染新冠后，病毒可能引起毛囊周圍的炎癥反應，加上高燒、休息不好、精神壓力等原因都會促使脫發(fā)的加速和加劇。也就是說，“陽康”們確實可能會患上休止性脫發(fā)。

　　從臨床數(shù)據(jù)來看，“陽康”中約31.3%的人出現(xiàn)了休止性脫發(fā)，每天掉發(fā)超過100根，其中女性占到了73%。

　　感染的癥狀越嚴重，就說明營養(yǎng)流失得越多，自然脫發(fā)就會越明顯。休止性脫發(fā)有潛伏期，在“陽康”后45-60天左右，會出現(xiàn)脫發(fā)高峰期。但是這種休止性脫發(fā)是會好的，經(jīng)過兩三個月的修復之后，脫發(fā)癥狀就會消失。

　　如何預防脫發(fā)？

　　健康飲食

　　健康飲食對于毛發(fā)有著很重要的影響：辣椒、肉類等有刺激性或油膩的食物會刺激毛囊分泌過多的油脂，從而很容易引起脂溢性皮炎和毛囊炎；含有大量添加劑、色素、防腐劑的食物會直接導致頭發(fā)的脫落。

　　另外，脫發(fā)患者還應戒煙戒酒，吸煙會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)生長，所以要少吃辛辣、油膩及含有大量添加劑、色素、防腐劑的食物。

　　規(guī)律作息

　　1、長期熬夜，大腦處在持續(xù)興奮的狀態(tài)下，會導致自律神經(jīng)失調(diào)，可間接導致脫發(fā)和毛發(fā)稀疏。對頭發(fā)來說，22:00到凌晨02:00之間睡眠充足的話，就可以維持毛發(fā)正常的新陳代謝。

　　2、長期處于高度緊張且壓力大的情況下，頭發(fā)也會跟著遭殃。壓力越大，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，要保持規(guī)律的生活起居和樂觀的心態(tài)。

　　洗頭應注意

　　一般在冬天每3-4天洗1次頭，夏天每2-3天洗1次頭即可。

　　盡量不要使用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑，因為脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑容易使頭發(fā)變得干燥或引起頭皮壞死，從而影響頭發(fā)的生長；若確實是頭油多，可以適當用調(diào)節(jié)油脂的洗發(fā)用品。

　　脫發(fā)患者適合哪些食物？

　　魚類

　　不僅包含大量蛋白質(zhì)，同時還有維生素及各種礦物質(zhì)，可促進頭發(fā)生長，防止過多脫發(fā)。

　　堅果

　　堅果中內(nèi)包含的硒，是保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。

　　五谷雜糧

　　含有豐富的膳食纖維，有助于身體健康，預防脫發(fā)，同時可以使我們營養(yǎng)多樣化。

　　新鮮蔬菜

　　蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素E，不僅可以抵抗毛發(fā)衰老，還可促使毛發(fā)生長。

　　新鮮水果

　　如橘子、獼猴桃、桑葚、香蕉、蘋果等，含有胡蘿卜素、維生素C、精氨酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)毛囊、促進頭發(fā)再生的作用。

　　皮膚科開設有脫發(fā)專病門診

　　地點：城北院區(qū)門診4樓皮膚科診療中心402診室

　　時間：

　　周一下午：葉田副教授

　　周二下午：楊文信教授

　　周日下午：楊春艷副教授

　　科室治療脫發(fā)采用早期、聯(lián)合、長期、規(guī)范、個體化治療，尤其是外治方法豐富，如梅花針、微針、杵針、滾針、光療育發(fā)、局部注射等。中醫(yī)內(nèi)治以清熱燥濕、行氣活血、補益肝腎為主。

皮膚科簡介

　　皮膚科主要采用中西醫(yī)結(jié)合模式診療各種皮膚疾病，以中醫(yī)辨證、中藥、針灸、中成藥及院內(nèi)特效制劑為主，配合西醫(yī)激光、手術等綜合治療，針對皮膚病、性傳播疾病、男性疾病等常見病多發(fā)病開展治療，療效顯著，尤其擅長治療特應性皮炎、慢性蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、甲癬、手足癬、銀屑病、白癜風、黃褐斑等各種慢性、頑固性、疑難性皮膚性病，開發(fā)的爐甘石薄荷腦洗劑、冰柏液、芷丹酊等?？浦苿┥钍芑颊吆迷u。同時開展了多項特色診療技術，如各種激光治療、光療、皮膚腫瘤切除術、高頻電刀切除術、中藥面膜、穴位注射治療、火針治療、中藥冷噴、敏肌治療、中藥濕敷、中藥熏洗、中藥熱熨、雷火灸等治療，同時開展過敏原檢測、皮膚活組織病理檢查、性病檢測、真菌熒光檢查、皮膚鏡、皮膚屏障功能檢查等?？茩z查。 

　　住院部地址：第二住院大樓19樓

　　咨詢電話：0830-3162160 2583872

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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