受冷空氣及降雨影響，本周以來瀘州的最高氣溫又回到了10℃左右，不過據(jù)中央氣象臺(tái)報(bào)道，預(yù)計(jì)本周末最高氣溫將升至20℃。

春季氣候特點(diǎn)：天氣多變，冷暖空氣交替，時(shí)有大風(fēng)和降溫。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：

鮮玉軍

副教授，綜合內(nèi)科副主任。擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療心腦血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病及月經(jīng)病，失眠焦慮抑郁不孕不育眩暈頭昏等復(fù)雜疑難病的中醫(yī)藥診療。

城北門診：周一、三下午，門診2樓218診室

水井溝門診：周二、五上午，220診室

本周寒流突襲，氣溫起伏較大，凸顯春季氣溫驟冷驟熱的特點(diǎn)。這種天氣常常讓人猝不及防，容易導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)、血管收縮、血壓驟升、心肺負(fù)擔(dān)增加而誘發(fā)多種疾病，也是導(dǎo)致心腦血管基礎(chǔ)疾病的老年人病情復(fù)發(fā)、加重的危險(xiǎn)因素。

變天要注意“春捂”

春季陽(yáng)氣始生，陰氣始降，故宜“春捂”。但春捂不是穿很多，要順應(yīng)“肝喜調(diào)達(dá)惡抑郁”的特點(diǎn)。

衣著宜柔軟、透氣、寬松，陽(yáng)氣易于舒展。溫度高于15℃，可以適當(dāng)減掉一些衣服，溫度低于15℃，還得注意加衣保暖。1-2周持續(xù)在15℃以上，就可以解除春捂了。

不貪生冷、夜臥早起

春季濕氣重、微悶熱。驟熱驟冷，脾胃易傷，容易出現(xiàn)腹脹、納差、拉肚子的情況。飲食注意不貪生冷，少吃油膩食物。少許豆蔻、薏仁、茯苓熬粥可醒脾化濕，也可以根據(jù)情況加點(diǎn)藿香，煲湯時(shí)可以放點(diǎn)老姜、花椒等。

睡眠宜“夜臥早起”，早晨早點(diǎn)起床，進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)，能改善全身血液循環(huán)，增加肺活量，為身體“泵”進(jìn)足夠的氧氣，有助于擺脫春困昏沉的狀態(tài)。

曬早上初升的太陽(yáng)

注意曬太陽(yáng)要曬背部，“腹為陰，背為陽(yáng)?！标?yáng)經(jīng)多行于背部。曬背，應(yīng)該選擇早上8-9點(diǎn)的陽(yáng)光，早上初升的太陽(yáng)，溫煦而不灼熱，可提升體內(nèi)陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)人的神經(jīng)功能，降低突發(fā)心腦血管疾病帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

隨著春季的來臨，流感、手足口病、過敏等春季高發(fā)疾病，已排隊(duì)在路上了……

流行性感冒

春季是流感高發(fā)季，流感不同于普通感冒，一旦出現(xiàn)不明原因發(fā)高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼，全身酸疼、關(guān)節(jié)疼，一定要馬上去醫(yī)院，不要扛著。

這樣預(yù)防：

1、接種疫苗

這是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗。

2、勤洗手

切忌簡(jiǎn)單地用水沖，而是每次用香皂好好揉搓后再?zèng)_洗；不要去人群密集的地方，減少被感染的機(jī)會(huì)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀應(yīng)及早離崗離校居家休息。

3、開窗通風(fēng)

開窗通風(fēng)是最簡(jiǎn)單的居室消毒方法！上午 9-11時(shí)或下午2-4時(shí)，開窗10-20分鐘。

春季過敏

春季風(fēng)大天干，空氣中粉塵含量高，花粉等容易引起過敏的物質(zhì)吹散到空氣中，過敏體質(zhì)的人很容易發(fā)生過敏性疾病。

這樣預(yù)防：

1、出門戴口罩

有過敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少賞花，外出時(shí)要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機(jī)會(huì)。

2、玉屏風(fēng)散防過敏

中醫(yī)認(rèn)為過敏的主要原因是自身免疫反應(yīng)出現(xiàn)問題，玉屏風(fēng)散，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。只需黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三種藥材磨成粉，按2：2：1的比例分別取三味藥代茶飲，可作為一種調(diào)養(yǎng)茶長(zhǎng)期飲用。

手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，好發(fā)于1歲到4歲的寶寶，典型癥狀是發(fā)熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發(fā)熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會(huì)出現(xiàn)米?；螯S豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結(jié)痂不結(jié)疤。

這樣預(yù)防：

1、勤消毒，勤洗手

不要讓兒童喝生水，吃生冷食物。兒童玩具和常接觸到的物品應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。

2、接種疫苗

6月齡-5歲兒童，可以通過接種疫苗來預(yù)防手足口病。

紅眼病

春季肝氣旺盛，波動(dòng)較大，因此眼病患者也多了起來，其中最常見的就是紅眼病。

紅眼病發(fā)生時(shí)有兩個(gè)明顯的特征，一是明顯的眼紅和眼分泌物增多?！叭绻羌?xì)菌性感染導(dǎo)致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀，如果是病毒感染引發(fā)的紅眼病，眼分泌物多呈水狀?！?/p>

這樣預(yù)防：

1、注意衛(wèi)生和隔離

不要與紅眼病患者共用毛巾、臉盆等清潔用具。多用流水洗臉。

2、喝點(diǎn)菊花茶

取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。在紅眼病流行的時(shí)候，常喝這道茶也有預(yù)防的作用。

春季皮炎

春季柳絮飛揚(yáng)，加上春季風(fēng)大，空氣濕度小，癢癢也跟著向各位“報(bào)到”，春季皮炎也容易發(fā)作。主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。

這樣預(yù)防：

1、少吃容易造成皮膚過敏的蝦蟹等

多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。

2、別用劣質(zhì)化妝品

換化妝品、護(hù)膚品先在胳膊上試試是否過敏。洗澡別太勤，尤其干性皮膚者，還要戒煙酒。

3、做好防曬

避免直接暴曬于太陽(yáng)下，最好戴帽子或者圍絲巾。出門最好戴口罩，以免柳絮接觸臉部皮膚，引起瘙癢。

綜合內(nèi)科

科室采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療預(yù)防急慢性心腦血管病、急慢性神經(jīng)系統(tǒng)、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病、急慢性消化系統(tǒng)疾病、老年退行性病變以及老年人常見病、慢性病、危急重癥的救治管理，整體治療中風(fēng)偏癱；開展患者社區(qū)以及醫(yī)院健康檔案一體化管理，為患者的健康以及疾病的早期預(yù)防控制提供幫助和醫(yī)療技術(shù)支撐。

科室開展辨證取穴穴位敷貼、中藥熏洗、中藥浴足、中藥塌漬、未病先防、冬病夏治等中醫(yī)特色治療和無創(chuàng)機(jī)械通氣、空氣波壓力治療、震動(dòng)式物理治療等技術(shù)。

綜合內(nèi)科咨詢電話：0830-3162213

綜合內(nèi)科住院部地址：忠山院區(qū)住院部5樓

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（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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