最近雖然天氣冷，但有點太陽，所以胡女士堅持騎車上班，想著太陽不怎么刺眼就沒防護，結果騎了幾天開始眼瞼痙攣，剛開始她還安慰自己是“跳財”，后來才發(fā)現(xiàn)面癱了。隨后胡女士輾轉多家醫(yī)院治療，通過針灸、面肌康復操等方法，胡女士才逐漸恢復正常的面容。

醫(yī)生提醒，近期氣溫持續(xù)走低，大家要注意保暖，避免冷風吹襲。如果感覺有一側臉部肌肉發(fā)沉，睜眼費勁，應及時到醫(yī)院進行檢查。

羅婧

副教授

針灸·推拿·康復科副主任

擅長針灸與中藥結合治療胃腸功能紊亂、月經(jīng)不調、孕前調理、失眠以及埋線調理等疾病的診治。

面神經(jīng)炎俗稱面癱、小中風，多是指特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，主要表現(xiàn)為患病一側的耳內疼痛、眼瞼閉合不全、面部僵硬、口角下垂、吃飯時漏飯、漏水、面頰和牙齒之間塞飯、不能鼓腮等，部分患者還會出現(xiàn)聽覺過敏、味覺減退等癥狀。

面癱分為中樞性面癱和周圍性面癱，中樞性面癱通常由腦血管病等引起，還可以伴有語言障礙、偏癱、偏身感覺障礙等癥狀；周圍性面癱又稱亨特綜合征或貝爾麻痹，是最常見的面神經(jīng)疾病，大概占面癱70%以上。

冬季氣溫低，面部神經(jīng)容易受到寒冷刺激，導致局部血液循環(huán)不暢，面神經(jīng)缺血水腫，從而引發(fā)面癱。此外，冬季還是病毒活躍期，如流感病毒、帶狀皰疹病毒等可侵犯面神經(jīng)，引起面神經(jīng)炎，進而導致面癱。

冬季如何預防面癱

1、保暖：外出時做好面部防護，避免長時間讓面部直接暴露于寒冷環(huán)境中。特別是在溫暖室內出汗后立即出門時，更要注意防寒保暖。

2、合理飲食：按時進餐，多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉等食物，增強體質。

3、運動鍛煉：適當運動可以提高人體自身的抵抗力，有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等都是不錯的選擇。

4、保持心情愉快：心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一。因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預防面癱的有效方法。

5、充足睡眠：足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態(tài)，提高免疫力。

針對面癱患者

西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院針灸·推拿·康復科采用了獨特治療手段，如梅花針放血拔罐、面部推拿、針灸、穴位注射、撳針，以及超短波、穴位埋線、刃針、針刀治療、面肌功能訓練等，大大提高了治療效果。

針灸·推拿·康復科還推出了面癱康復操，趕緊跟著練起來吧！

01、努嘴

努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行努嘴訓練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力。

02、抬眉

上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復。用力抬眉，呈驚恐狀。每次抬眉10～20次，每日2～3次。

03、鼓腮

鼓腮訓練有助于口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。

04、示齒

示齒動作主要靠顴大、小肌提口角肌及笑肌的收縮來完成。囑患者口角向兩側同時運動。

05、聳鼻

聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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